StyrkeLes Mills
BODYPUMP®
Hele kroppen med lette til moderate vægte og mange gentagelser.
Et klassisk styrkehold, hvor du træner hele kroppen til musik. Du vælger selv vægten, og instruktøren viser altid en lettere version.
Intensitet
Moderat
Varighed
55 minutter
Passer til dig, der…
- …vil være stærkere i hele kroppen
- …kan lide fast struktur og god musik
- …vil styrke knogler og muskler
Det skal du have med
IndendørsskoHåndklædeVandflaske