SmidighedLes Mills
BODYFLOW®
Yoga, Pilates og Tai Chi – smidighed, balance og ro.
Et roligt hold, der styrker kroppen og forbedrer balance og vejrtrækning. Godt for ryggen og godt for hovedet.
Intensitet
Rolig
Varighed
55 minutter
Passer til dig, der…
- …vil være mere smidig
- …vil forbedre balancen
- …har brug for ro i en travl hverdag
Det skal du have med
Bare fødderBehageligt tøjEvt. eget måtte